Ostatné vitamíny

Informácie o všetkých ostatných vitamínoch. Odporúčané množstvá a dávkovanie. Akú funkciu plnia tieto vitamíny v ľudskom organizme.

Vitamín F – tvoria ho esenciálne mastné kyseliny, je dôležitý pre dobrý stav vlasov, pokožky, nechtov, zvyšuje imunitu, znižuje cholesterol, je rozpustný v tukoch.
Zdroje: orechy, semená, rastlinné oleje, mandle, ryby, listová zelenina, avokádo
Denná dávka: 6 mg
Nedostatok: kožné problémy, bolesti hlavy

Špeciálna ponuka na vitamíny a minerály!

Tip: Nabitá ponuka vitamínov a minerálov. Množstvo akcií a zliav!
> pozrieť produkty <

Vitamín H – biotín – rozpustný vo vode, podieľa sa na delení buniek, premieňa cukor na energiu.
Zdroje: žĺtok, kvasnice, pečeň, mlieko, ovocie
Denná dávka: 50 µg
Nedostatok: šupinatá koža, znížená imunita, ospalosť, bolesti svalov