Namakaná fitneska Karina Elle. Foto!

Karina Elle Lisenbee je americká modelka z Instagramu a šampiónka v bikinách. Vyhrala Majstrovstvá sveta v bikinách pre fitnes a je modelkou rôznych publikáciách.

Lisenbee zväčša trénuje celé telo a to zhruba 20 – 60 minút. Začína s váhami, pričom sa snaží držať maximálnu intenzitu (najmä na drepoch). Potom absolvuje vysoko intenzívny tréning (HIIT), ktorý zahŕňa burpees, skoky do drepu a šprinty.

Denná aktivita je pre ňu nevyhnutnosťou, lebo sa vďaka nej cíti dobre fyzicky i psychicky a udržuje ju štíhlu. Tiež si myslí, že každý by mal byť aktívnejší, aby žil zdravšie a mal lepšiu formu.

Fotogaléria: