Vápnik – informácie, zdroje a dávkovanie

Minerál, ktorého máme v našom tele najviac, keďže je základom kostí a zubov. Jeho zvýšený príjem sa odporúča najmä deťom a dospievajúcim, aby sa im zdravo vyvíjali kosti.

Samozrejme je potrebný počas celého života, keďže je prevenciou osteoporózy. Je dôležitý aj pre nervový systém a svalové funkcie. Podporuje zrážanlivosť krvi, celkovo je prospešný pre srdcové funkcie a znižuje krvný tlak. Na to, aby bol správne využitý, potrebuje aj horčík a vitamín D. A samotný vápnik podporuje vstrebávanie železa. Naozaj potrebný minerál pre všetky vekové generácie.

Špeciálna ponuka na vitamíny a minerály!

Tip: Nabitá ponuka vitamínov a minerálov. Množstvo akcií a zliav!
> pozrieť produkty <

Zdroje: strukoviny, orechy, semená, mlieko, jogurty, syry, tvaroh, mak, brokolica, listová zelenina, sardinky
Nedostatok: osteoporóza, zubné kazy, svalové kŕče, nespavosť, plynatosť
Nadbytok: obličkové kamene, zápcha, nechutenstvo